¿Sabes cómo proteger la belleza y salud de tu piel frente al calor extremo? Las claves para defenderla van más allá de hidratarla por dentro y por fuera. La esteticista Cristina Galmiche nos desvela todas las claves para que tu piel disfrute de las vacaciones sin “sufrir”.
Fotoprotección free. Significa que debemos utilizar filtros solares que no ensucien ni obstruyan los poros, sobre todo en las pieles mixtas, grasas y acnéicas. Sudor y humedad son el caldo de cultivo perfecto para que el sebo bloqueado en el conducto excretor se infecte y se convierta en un grano, punto negro, o un brote de acné. Mi recomendación: Protector Solar CG (19,45 €), su fórmula súperhidratante, rica en Hidroviton y Vitamina E, es el escudo perfecto para combatir el calor y crear un escudo defensivo frente a los rayos UV, sobre todo para las pieles conflictivas gracias a su poder astringente y seboregulador.
¿Agua del grifo? Mejor que no, aunque sea para refrescarse porque, y más en épocas de verano, el agua corriente tiene componentes (cloro, cal, etc.) que alteran el pH de la piel. Mi recomendación: utilizar agua mineral o agua termal en todo momento. No cuesta nada llevar una botellita rellenable con tapón en spray.
Sudar la gota grasa. El sudor es otro de los grandes enemigos de la piel, más aún para las grasas. ¿La razón? El calor aumenta la temperatura “ambiente” de la epidermis, que suda. El binomio sudor-calor es el hábitat favorito de la bacteria que provoca el acné (Propionibacterium acnés). Mi recomendación: mantener a raya el sudor, retirándolo cuantas veces sea necesario con ayuda de un tisú o una toallita de algodón. Puedes utilizar toallitas desmaquillantes o pasarte un algodón impregnado en agua micelar, como Agua Micelar con Ylang-Ylang y bambú (39€, en www.alqvimia.com) de Alqvimia, su fragancia, además, te proporciona un frescor inmediato. (Eso sí, sin descuidar la reposición del SPF si se está expuesto a los rayos UV)
Humedad no es igual que hidratación. Una confusión muy habitual cuando la humedad, sobre todo en zonas costeras, crea la falsa sensación de que la piel está confortable porque no “tira”, como ocurre en los climas más secos. Craso error, porque humedad no es sinónimo de hidratación. “Pasar de la crema” conlleva el riesgo de alterar el pH y con ello que el tejido se sensibilice porque no está recibiendo los activos de hidratación y nutrición que precisa para su buen funcionamiento, por muy cómoda que se encuentre, y termina por deshidratarse. Mi recomendación: cambiar la crema de tratamiento habitual por un sérum, de textura más fresca y ligera, adecuado a cada tipo de cutis. El Serum Antoxidante de Mikure, con vitaminas C y E , colágeno, elástina y ácido hialurónico, es una buena opción (30€ en www.clinicapremiumestetica.com)
¿Rosacea y couperosis? Potenciar el pH. Las pieles sensibilizadas (o las que sensibilizan por falta de cuidados veraniegos) son muy proclives a regresar de vacaciones con un brote de rosácea o una couperosis manifiesta. Mi recomendación: mantener la piel nutrida e hidratada frente al sol y mimarla especialmente durante la noche para que se recupere. El Calming Serum de la Dra. Bárbara Sturm (190€ en www.tacha.es) es una joya, bastan una gotitas reequilibrar la piel que está estresada como resultado de la exposición al sol, la pérdida de sueño, el jet lag, el aire acondicionado y la exposición al humo o la contaminación ambiental.
¿Cosmética refrigerada? Sin duda, es mucho más agradable utilizar un producto fresco sobre el rostro cuando el calor aprieta, sobre todo en personas con problemas de sofocos (menopausia) o durante el embarazo. Mi recomendación: nunca introducirlos en la zona de la nevera que baje de los 5º grados, la temperatura perfecta para su conservación en verano.
Practicar la triple limpieza. Sí, nada más recomendable durante las olas de calor que limpiar la piel tres veces al día: por la mañana, antes de aplicar el SPF; a medio día, para descargarla de residuos del SPF, grasita y sudor, y por la noche, para reconfortarla y prepararla para regenerarse. Mi recomendación: la limpieza no debe ser agresiva, ni invasiva, que evite las acciones mecánicas de arrastre. Los Esenciales de Limpieza de CG (Leche, loción calmante y Loción equilibrante, 66.65€, en www.cristina-galmiche.com), es el trío perfecto para garantizar una limpieza sin agresión las veces que sean necesarias.
¿Algún producto prohibido? Sí, todos aquellos cosméticos comedogénicos (que taponan el folículo excretor y bloquean el poro), tanto maquillajes, como fotoprotectores, ya que pueden causar un reblandecimiento de la grasa, que se estanca, asfixia la piel y son el pasaporte a milliums y puntos negros en pieles normales ¡y a granos, espinillas y brotes de acné en las grasas! Mi recomendación: comprobar en la etiqueta de los cosméticos que éstos sean no comedogénicos. Lo tiene que indicar, si no figura ¡Sospecha!
Bienvenidas mascarillas. Una herramienta fantástica para reponer el escudo de la piel acalorada, pero deben ser calmantes, sin principios activos agresivos y nunca de arrastre. Mi recomendación: MG Total Repair Peeling Mask (36€, en www.seleccioncosmetica.com) de MG Collection; Mascarilla hidratante y exfoliante enzimática para pieles secas, deshidratadas, fotoenvejecidas, oxidadas, estropeadas, agredidas,desnutridas y con poca capacidad de renovación celular. De textura fluida y de fácil absorción, con un maravilloso aroma a frutos rojos.
Exfoliantes, ¿sí o no? Solo aquellos de acción enzimática; las pieles acaloradas están más sensibles y es contraproducente utilizar tanto peelings de acción mecánica como utensilios que supongan una agresión. Mi recomendación: suavidad y mimo para retirar las células muertas.
