Decálogo post turrón, por el doctor Oscar Junco

Decálogo post turrón, por el doctor Oscar Junco

Cuando aún quedan celebraciones navideñas, desde la Unidad de Medicina Estética del Dr. Junco nos proponen un decálogo de consejos para combatir esos excesos y comenzar el nuevo año con buen pie. 1. Programar y respetar las cinco comidas del día. 2. La hidratación es fundamental y más en esta época. Hay que beber al menos 2 litros de agua al…

Firma Invitada: Aitor Ocio nos habla de su libro, “El Método Navobc”

Firma Invitada: Aitor Ocio nos habla de su libro, “El Método Navobc”

Cuando presenté en Madrid “El Método Navobc” Geni me invitó a hablar del  libro en Belleza en Vena. “No quiero entrevistas, ya te van a hacer muchas; ni hacer la típica reseña, me dijo, quiero que tú cuentes en primera persona cómo surgió la idea”. Y aquí estoy.  Cualquiera le dice que no (ja, ja). Pero antes de continuar he…