Way Pilates, en la calle Velazquez, 69 (semiesquina a Ortega y Gasset) comenzó siendo un centro especializado en Pilates. Ahora, aunque sigue siendo su disciplina estrella, ha dado un paso más y además de las tradicionales máquinas Balanced Body que ya existían en sus salas, el centro ha incorporado cintas de correr, bicicletas estáticas, bicicletas elípticas y máquinas de multimusculación para que se puedan combinar ambas disciplinas, Pilates y Fitness. Y si además, se quiere complementar con entrenamiento outdoor no hay problema. El parque del Retiro y las calles del Barrio Salamanca son el escenario perfecto para la práctica de actividades físicas al aire libre.
Además, en Way Pilates un profesor se encarga de que cada día sea diferente y de que todos los ejercicios se complementen entre sí para poder alcanzar el máximo rendimiento independientemente de la edad, la condición física, o la habilidad ya que los ejercicios son pausados y con diferentes niveles de intensidad, lo que hace que su práctica sea apta para todo el mundo. Eso sí, recomiendan que para sacar el máximo partido a esta combinación (mejorar la salud y el bienestar; aliviar problemas físicos como dolores de espalda, de rodillas o de cadera; fortalecer y mejorar la elasticidad y el tono muscular…) lo mejor es dedicar 55 minutos dos días a la semana.
Más info: www.waypilates.com
2 Comentarios
M Angeles Guerra Rodriguez
Qué estancia tan bien apañada.
Besitos
Iuliana Andreea Munteanu
Debería hacer un poco de ejercicio 🙂